Чем питается ваш мозг

Лучшая информация от нашего профессионального колледжа U-Time!
Мозговая деятельность, совсем как физические упражнения, сопровождается обменом и химическими преобразованиями. Само собой разумеется, это не совсем те субстанции, которые удовлетворяют нужды мускулов и мозга.
Многочисленные опыты позволили определить, что нервные и мозговые клетки нуждаются в кальции. Чрезмерное обеднение в кальции вызывает нервные расстройства, ведущие от простой нервозности к бессоннице и судорогам. Вот почему некоторые болеутоляющие основываются на кальции.
С другой стороны, известно, что химическая активность сопровождается потерей фосфорной кислоты и солей кальция в мочу. И следует, со всей очевидностью, компенсировать эти потери фосфора и кальция предпочтительно питанием: сыр (специальные бродящие массы, швейцарский, голландский и честер), яйца, ростки зерна, миндаль, орехи несут в организм нужное равновесие фосфора-кальция.
Другой важный элемент для работы памяти - магний. К сожалению, он содержится лишь в очень ограниченных количествах в продуктах питания. Он содержится в хлебе, зернах пшеницы, шоколаде, зеленых овощах и некоторых минеральных водах.
Следующим важным веществом, замечательным питанием для мозга является глютаминовая кислота. Иногда ее называют кислотой ума! В естественном виде ее находят в печени, молоке, пивных дрожжах. Наконец, витамины группы В стимулируют и облегчают умственную деятельность. Они есть в кефире, пивных дрожжах, орехах, миндале, пшеничных зернах.

Кроме естественного питания, эту диету можно дополнить некоторыми медикаментами на базе фосфора, глютаминовой кислоты и витамина В-12.

Среди другого советуемого питания следует отметить зерно, соевый лецитин, пищевые дрожжи (свежие или спрессованные), рыбий жир. Эти продукты найдете в диетическом магазине.
Рыбий жир богат дезоксирибонуклеиновой кислотой (ДНК), которая является основой для регенерации живой клетки и, в частности, клетки мозга.
Мы категорически не советуем студентам употреблять некоторые возбуждающие, которые дают временное "просветление", а затем упадок. К тому же транквилизаторы постепенно упраздняют, за исключением некоторых безобидных успокаивающих ( типа кальцедина, симпатила, атаракса, фенергана, седатифа), которые могут быть полезны, чтобы избежать беспокойства непосредственно перед экзаменом и накануне. Существуют также отвары трав, которые снимают беспокойство, нервное напряжение; ваш фармацевт вам их подберет.

по материалам: www.nkozlov.ru
фото: firestock.ru
* Внимание: изготовитель и заказчик не претендуют на авторские права использованных изображений и текстов.
http://profi-media.co.il/u-time-college.html
‪#‎курсы‬ ‪#‎трудоустройство‬ ‪#‎Израиль‬

Запишитесь на профессиональные курсы сейчас, получите профессию, которая будет приносить вам удовольствие

По подсчетам исследователей, на работу человек тратит около 9,5 лет своей жизни. Именно столько времени теряют люди, которые занимаются нелюбимым делом. Не тратьте свое время впустую! Запишитесь на профессиональные курсы сейчас, получите профессию, которая будет приносить вам удовольствие. Вы получите знания и навыки, которые сможете использовать всю жизнь. Приятный момент — когда вы завершаете курсы в Израиле в колледже U-Time, мы помогаем вам получить работу.
Выбрать подходящие курсы в Ришон ле-Ционе, Хайфе или Иерусалиме и записаться можно здесь:
http://profi-media.co.il/u-time-college.html

* Внимание: изготовитель и заказчик не претендуют на авторские права использованных изображений и текстов.
‪#‎курсы‬ ‪#‎трудоустройство‬ ‪#‎Израиль‬

Как организовать правильное питание студента?

Студентам постоянно не хватает денег и причин на это много: маленькая стипендия, тяжёлое материальное положение в семье… Но у всех ли так? Конечно, материально студентам трудновато, но так было не всегда. И организовать правильное питание студента стремятся в любом ВУЗе.
Печатное издание «Физическое воспитание в ВУЗе» предписывает, что за день студент должен получать минимум трёхразовое питание. Возьмём для примера размеренный будний день обычного студента. Занятие в ВУЗе длятся в течение 6-8 часов, и одно питание просто из-за нехватки времени выпадает из рациона. Как же поступать?
К том у же автор издания подчеркивает, что каждый приём пищи должен быть полноценным. Под этим определением подразумевается комплексное питание. К примеру, обед, который минимально должен состоять из первого (суп), второго (каша с котлетой) и третьего (булка) плюс чай/сок. Так правильно предписывается питаться студенту, но ингредиенты каждый может выбрать по вкусу. Но главное то, что правильное питание студента, должно содержать нужное количество углеводов, жиров и белков.
по материалам: www.sites.google.com
фото: pixabay.com

http://profi-media.co.il/u-time-college.html
* Внимание: изготовитель и заказчик не претендуют на авторские права использованных изображений и текстов.
‪#‎курсы‬ ‪#‎трудоустройство‬ ‪#‎Израиль‬ ‪#‎обедстудента‬

U-Time поможет вам выбрать профессию по душе

По статистике, люди, которые с любовью относятся к своему делу и с удовольствием выполняют свои должностные обязанности, меньше раздражаются и реже переживают отрицательные эмоции. Поэтому выбирайте ту работу, на которой вам будет интересно, комфортно, и вы будете ощущать себя на своем месте. Останавливает отстутствие профессиональной подготовки? Профессиональный колледж U-Time поможет вам выбрать профессию по душе, мы предлагаем различные курсы в Израиле, наши преподаватели ведут лекции на друх языках — на русском, с использованием терминологии на иврите. Поэтому при трудоустройстве вам будет легче влиться в работу. Кстати, и с этим вопросом мы поможем — по окончании курса мы предлагаем трудоустройство.
Для записи перейдите по ссылке, выберите курс и оставьте свои данные в форме:
http://profi-media.co.il/u-time-college.html

* Внимание: изготовитель и заказчик не претендуют на авторские права использованных изображений и текстов.
‪#‎курсы‬ ‪#‎трудоустройство‬ ‪#‎Израиль‬

Надоело одно и то же?

Не видите перспектив и карьерного роста? Чувствуете профессиональное выгорание?
Не опускайте руки: возможно, вам просто пора сменить профессию. Порой даже, любимое дело перестает приносить удовольствие. Не терпите раздражение, приобретите новую профессию, которая подарит вам комфортные условия и стабильный заработок.
К тому же, если вы запишитесь на курсы в Израиле в колледж U-Time, и успешно завершите обучение, вам даже не придется беспокоиться о трудоустройстве — мы поможем вам найти работу.
Профессиональный колледж U-Time — новые перспективы и профессиональные успехи!
Запись тут: http://profi-media.co.il/u-time-college.html

* Внимание: изготовитель и заказчик не претендуют на авторские права использованных изображений и текстов.
‪#‎курсы‬ ‪#‎трудоустройство‬ ‪#‎колледжвИзраиле‬